Bez rozciągania nie ma biegania (PORADY EKSPERTA)
Mocne i elastyczne mięśnie oraz wyregulowany oddech - to główne korzyści, które wynosimy z ćwiczeń jogi.
Co zabieramy na biegowy wyjazd? [PORADY EKSPERTA]
![Co zabieramy na biegowy wyjazd? [PORADY EKSPERTA]](/img/articles/88/QWzoYuSN6q.jpg)
Pierwszy start. Gdzie najlepiej i na ile? (PORADY EKSPERTA)
Masz już buty do biegania, odpowiedni strój i sporo przebiegniętych kilometrów na treningach. To doskonała okazja i moment, by wystąpić w oficjalnych zawodach.
Jak długo trenować, by było dobrze? (PORADY EKSPERTA)
Szczęśliwi wprawdzie czasu nie liczą, ale spoglądanie na stoper czy zegarek przyda się każdemu biegaczowi, nie tylko w trakcie zawodów.
Polskie Radio – Regionalna Rozgłośnia we Wrocławiu Radio Wrocław S.A.
ul. Karkonoska 10, 53-015 Wrocław
NIP: 8960007583, REGON: 930254670
Serwis zabezpieczono za pomocą:
ul. Karkonoska 10, 53-015 Wrocław
NIP: 8960007583, REGON: 930254670
Ścieżka biegowa w Malczycach oficjalnie otwarta (ZDJĘCIA)
Tym razem zaprosiliśmy do biegania w Malczycach. Otworzyliśmy kolejną, 19. już na Dolnym Śląsku trasę biegową Radia Wrocław!
Nie bójmy się biegać jesienią (PORADY EKSPERTA)
Biegać można w każdych warunkach atmosferycznych. Bo jak głosi popularne w środowisku sportowym powiedzenie: "nie ma złej pogody, jest tylko źle ubrany biegacz".
Strona 28 z 39, pokazano 3 z 115 wszystkich wpisów