Bieg Radia Wrocław: W pogoni za św. Mikołajem [DUŻO ZDJĘĆ, FILM]
Radio Wrocław zaprosiło całe rodziny do udziału w pełnym radości i pozytywnej sportowej energii radiowym biegu mikołajkowym.
![Bieg Radia Wrocław: W pogoni za św. Mikołajem [DUŻO ZDJĘĆ, FILM]](/img/articles/81/p5zJ3lginI.jpg)
Co zabieramy na biegowy wyjazd? [PORADY EKSPERTA]
![Co zabieramy na biegowy wyjazd? [PORADY EKSPERTA]](/img/articles/88/QWzoYuSN6q.jpg)
Pierwszy start. Gdzie najlepiej i na ile? (PORADY EKSPERTA)
Masz już buty do biegania, odpowiedni strój i sporo przebiegniętych kilometrów na treningach. To doskonała okazja i moment, by wystąpić w oficjalnych zawodach.
Jak długo trenować, by było dobrze? (PORADY EKSPERTA)
Szczęśliwi wprawdzie czasu nie liczą, ale spoglądanie na stoper czy zegarek przyda się każdemu biegaczowi, nie tylko w trakcie zawodów.
Polskie Radio – Regionalna Rozgłośnia we Wrocławiu Radio Wrocław S.A.
ul. Karkonoska 10, 53-015 Wrocław
NIP: 8960007583, REGON: 930254670
Serwis zabezpieczono za pomocą:
ul. Karkonoska 10, 53-015 Wrocław
NIP: 8960007583, REGON: 930254670
Sposoby na niepogodę i pogodę ducha [PORADY EKSPERTA]
Bieganie jesienią i zimą to prawdziwa próba charakteru. Trening w chłodzie i deszczu wydaje się mało kuszącą perspektywą. Z drugiej jednak strony, jak to mówią: pójść pobiegać w deszczu to trochę jak pójść popływać – dostrzegasz wodę jedynie przez kilka pierwszych chwil, a zaraz potem zapominasz, że jesteś mokry.
![Sposoby na niepogodę i pogodę ducha [PORADY EKSPERTA]](/img/articles/85/P3rdVfxOzc.jpg)
Silna wola, czyli jak nie dać się zniechęceniu (PORADY EKSPERTA)
Odpowiednia motywacja jest ważna, szczególnie jesienią i zimą, kiedy najtrudniej jest nam założyć sportowe buty oraz dres, by wyjść pobiegać.
Strona 19 z 40, pokazano 3 z 120 wszystkich wpisów