Drużyna biegowa RW w 2. Półmaratonie Królewskim
Zawody w Krakowie wygrał Kenijczyk Elvis Kipkoech. Na trasie było też sporo biegaczy z naszego radiowego zespołu.
Co zabieramy na biegowy wyjazd? [PORADY EKSPERTA]
![Co zabieramy na biegowy wyjazd? [PORADY EKSPERTA]](/img/articles/88/QWzoYuSN6q.jpg)
Pierwszy start. Gdzie najlepiej i na ile? (PORADY EKSPERTA)
Masz już buty do biegania, odpowiedni strój i sporo przebiegniętych kilometrów na treningach. To doskonała okazja i moment, by wystąpić w oficjalnych zawodach.
Jak długo trenować, by było dobrze? (PORADY EKSPERTA)
Szczęśliwi wprawdzie czasu nie liczą, ale spoglądanie na stoper czy zegarek przyda się każdemu biegaczowi, nie tylko w trakcie zawodów.
Polskie Radio – Regionalna Rozgłośnia we Wrocławiu Radio Wrocław S.A.
ul. Karkonoska 10, 53-015 Wrocław
NIP: 8960007583, REGON: 930254670
Serwis zabezpieczono za pomocą:
ul. Karkonoska 10, 53-015 Wrocław
NIP: 8960007583, REGON: 930254670
Bez oddychania nie ma biegania (PORADY EKSPERTA)
Oddychać nosem czy ustami? To jedno z częstszych pytań u początkujących biegaczy.
Bez rozciągania nie ma biegania (PORADY EKSPERTA)
Mocne i elastyczne mięśnie oraz wyregulowany oddech - to główne korzyści, które wynosimy z ćwiczeń jogi.
Strona 29 z 40, pokazano 3 z 120 wszystkich wpisów